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孕早期孕吐该如何缓解 试试这些方法
http://mingche2.cn 2019-06-20

  你说,人和人之间,是不是天生就有差距的?

  别安慰我,就在孕吐这件事上,我觉得是。

  同样是,我:吐得头昏脑涨、眼冒金星、双腿无力的……而别人:吃好喝好、生龙活虎、还能再跳三天三夜……

  啊,苍天,难道别人怀的是个假孕?

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   为什么会发生孕吐?

  荷尔蒙的急剧变化

  一怀孕,孕妈体内的荷尔蒙就会急剧变化,由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。

  体内发生免疫反应

  据说怀孕后,孕妈体内会产生一种把宝宝当成“异物”从而想排斥胎宝宝的免疫力,而孕吐就是因此而产生的过敏反应。

  身体机能敏感

  怀孕后,孕妈妈身体机能会与以前大不相同,味觉、嗅觉非常敏锐。即便很淡的味道,孕妈妈也能明显闻到,正因为味觉、嗅觉灵敏了,呕吐感也被催化了。

  哪些准妈妈容易孕吐严重呢?

  ▪容易晕车、晕船、偏头痛的。

  ▪你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

  ▪怀有双胞胎或多胞胎。

  因为这可能导致孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素、雌激素或其他激素的水平较高,所以症状比其他人更严重。

  不过,这并不是绝对的,有些怀双胞胎的准妈妈只有轻微恶心或根本没有感觉。

  特别注意:剧吐反应

  少数孕妇反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为妊娠剧吐。

  呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。

  由于呕吐频繁,孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。

  如果发生以上状况,需到医院及时就诊。

  如何缓解孕吐?

  不强迫自己

  尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。

  如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,往下看。

  吃冷食

  试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

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  少食多餐

  随时吃点零食,不要让自己的胃长时间空着,空腹是最容易引起恶心的。

  零食推荐苏打饼干、吐司、坚果、水果,这几类零食都健康且能耐受。

  避免高脂肪

  免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间才能消化。

  试试含姜的食物

  姜能够让你的胃感到舒服一些。

  把生姜切碎,用热水冲泡或牛奶加生姜末,给自己做一杯姜茶,姜糖也是不错的选择。

  早孕反应其实是一种非常正常的生理反应,这个时期胎儿处于形成器官的阶段,需求相对少些,暂时的营养不均衡不影响胎儿的健康。因此,孕吐严重的孕妈可以放宽心。

  孕吐厉害可以吃药吗?

  相信这是很多妊娠呕吐的孕妇们都关心的问题,妊娠呕吐是怀孕的明显症状,根据孕妇体质的不同,有些孕妇呕吐不明显,有些却是吃什么吐什么,有时候不吃也吐,那么,孕吐可以吃药么?

  妊娠早期的妇女常伴有恶心、呕吐、胃纳减退、头晕等妊娠反应,一般在清晨时较重。轻的对母子健康影响不大,不治也可自愈。重的吃什么吐什么,甚至滴水不进,呕出胆汁,孕妇尿少、皮肤干皱,有脱水现象,消瘦,营养不良,有时头昏眼花、眩晕,甚至晕倒等严重症状,影响母子健康。

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  孕妇呕吐多为年轻妇女,主要由于精神过度紧张而引起。应对她们进行安慰、鼓励,使之好好卧床休息,吃可口的饮食。但宜少吃多餐,而不宜服止吐药,尤其是三甲氧苯扎胺,因为据研究表明,用三甲氧苯扎胺与不用该药的严重先天性畸形发生率有较大的差异,一个月时分别为2.6%和1.5%;5岁时分别为5.8%和3.2%,三甲氧苯扎胺的致畸胎率显著高于其他止吐药。

  发生妊娠呕吐时,除解除孕妇的思想负担外,也可在家中先试用下列药物:维生素B6,每次20毫克,每天3次;适量维生素B1和C及镇静止吐药,如鲁米那每次0.03克,每日3次;或用氯丙嗪每次25毫克,每日2~3次,口服,但绝不能长期服用。

  中医中药的应用也可取得较好的效果。如伏龙肝100克,捣烂后用布包,水煎,分数次服;葡萄干30克,水煎或泡开水频服;藿香9克,竹茹9克,生姜3克,陈皮6克,黄连3克,吴茱萸1.2克,水煎服,每日一剂。

  另外,其实想要缓解孕吐心情放轻松比什么都重要都有效,保持好心情,减少心理负担,孕吐也会减轻的,祝好。


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编辑:何双印
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