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孕妇能不能吃沙拉酱
http://mingche2.cn 2019-05-14

孕妇能不能吃沙拉酱

孕期的饮食对于孕妇朋友而言是需要特别注意的,所以,孕妇朋友要了解哪些食物适合自己吃,哪些食物要尽量少吃或者不吃,这样才能更好的孕育新生命。那么,孕妇能不能吃沙拉酱呢?孕妇吃沙拉酱的正确方法是怎样的呢?

1、孕妇慎吃沙拉酱

准妈在孕期对维生素的需求会增加,这时多吃些水果能很好地补充维生素,做水果沙拉就是个不错的选择,但是建议孕妈不要添加太多的沙拉酱。市面上卖的沙拉酱,很多都会有食品添加剂,如人工色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食人过多则会对正在发育的胎儿造成不良的影响。严重的还会导致胎儿畸形。沙拉酱的热量还很高,准妈妈食用过多,会使体重增加过快,不但使孕妇身材变形、胎儿变成巨婴,还容易造成难产。

2、孕妇吃沙拉酱的正确方法

沙拉酱的种类有很多,有些沙拉酱孕妇是不能吃的。如蓝奶酪沙拉酱,孕妇吃了,会更容易感染李斯特菌,而李斯特菌会伤害到胎儿。另外还有凯撒沙拉酱,做凯撒沙拉酱时一般都是准备生的或者是没有煮熟的鸡蛋,而这些鸡蛋对于孕妇来说,很容易导致孕妇感染李斯特菌或者其它的病菌,总之对孕妇不安全。准妈妈们食在用沙拉酱的时候可以咨询医生或者其它人士,在确定了安全后再食用。

总的来说,孕妇可以吃沙拉酱,但要谨慎食用沙拉酱。不仅要注意沙拉酱的食用量,还要慎重选择沙拉酱种类,因为有些沙拉酱并不适合孕妇食用。因此,对于喜欢吃沙拉酱的孕妇而言,最好在食用前先咨询医生或者相关专业人士。


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365cope.com
编辑:何双印
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