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产后瘦身食谱之芹菜黄豆芽
http://mingche2.cn 2020-01-03

1 做法一 准备食材: 芹菜80g 豆芽300g 葱适量 盐适量 油适量

1、绿豆芽洗洗净焯水过凉。

2、葱花入油锅中爆香,加入芹菜丝翻炒。

3、加入豆芽翻炒均匀,加盐调味出锅。

瘦身之芹菜黄豆芽

2 做法二

 

准备食材: 绿豆芽250克 芹菜100克 猪肉100克 盐2克 花椒粉2克   酱油3克         1、芹菜切斜刀,肉切片,豆芽洗净。

 

2、锅里放油,油热后放肉,肉片炒至发白刀时候放入芹菜。

3、大火翻炒两分钟加入豆芽,加花椒粉、盐、酱油。

4、 持续大火翻炒两分钟。滴入香油,出锅。也可以不放香油。

小贴士:

豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病,它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症的功效,豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到的目的。

产后瘦身食谱之芹菜黄豆芽


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编辑:何双印
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